10:58 

/101

deerB
|Мне бы в небо и до звезд|
Вчера была в зале после месячного отсутствия! Это невероятный кайф. Ходила, правда, одна, так как у мужа кончился абонемент. Он сидел и ждал меня в машине на парковке. Что еще больше порадовало, так это небольшое количество людей. Я не могу заниматься, когда слишком много народу или кто-то смотрит/присутствует рядом. Мне становится не комфортно и начинают лезть в голову разные мысли: а вдруг, он смотрит и думает, что я делаю не правильно. Я знаю, что это мои тараканы и от них надо лечиться. Нашла в памяти телефона тренировку на ноги одной из фитоняшек и решила по ней ебашить. Из данных 8 упражнений я смогла сделать только 6. Под конец 3-го подхода на гиперэкстензии мои ноги начало нещадно трясти и все горело. Я человек плаксивый и когда больно, то мне проще бросить, чем доделывать. В этот раз взяла себя в руки, мысленно надавала пощечин и тренила до тех пор, пока не становилось тяжело и не переставал течь пот по спине. В общем, я считаю, что тренировка прошла успешно. Ради интереса решила встать на весы в середине тренировки, пока отдыхала между подходами. Обычно, они огорчали меня весом в 66 кг (вечером), вчера встала, готовая плакать, ибо больница, лень и все дела, но цифры показали 64,8 кг. Юху! Я может и больная, но со своим ростом я хочу весить 60-62 кг. Если будут мышцы качественные, то не против 65. Заметила, что если хожу в зал, то очень внимательно отношусь к еде. Да, хочется шоколада, бургеров, но стараюсь себя держать. Пари еще в силе! Может, никто уже не старается, но я соревнуюсь с...мужем, Ильей? Нет, думаю, что с собой! Начала воспитывать себя и питаться по временному расписанию. Еще установили с мужем правило, что после 20.00 мы закрываем рты. Он может покушать, если хочет, а у меня чай/вода. Исключение составляют те дни, когда тренировки, так как приходим ровно в восемь домой. Кстати, вчера после тренировки сделала подтягивающую маску для тела от б. Агафьи на бедра и ягодицы. Хотела еще скрабом, но пока не решилась. Вместо этого попросила мужа сделать массаж на "ушках" и задней части бедра. Есть ли смысл заливать в дневники фотку до/после, не знаю. Но, цель я вижу точно и стремлюсь к ней.


@темы: Топка жира

URL
   

|Под Бруклинским мостом|

главная